V první řadě by matka měla mít ošetřený chrup, zbavený kazů a jiných problémů v dutině ústní. Zánět v dutině ústní matky, ovlivňuje krevní řečiště v jejím těle, kdy přítomnost nežádoucích bakterií může ohrozit celkové zdraví matky i dítěte. Nastávající maminka by proto měla být poučena o důležitosti vhodné péče o zuby. Což zahrnuje používání správného kartáčku, vhodné techniky čištění a mezizubních kartáčků. Hormonální změny během těhotenství zvyšují krvácivost dásní, ale tomu se dá předejít perfektní hygienou.
Čerstvá zelenina a ovoce se starají o mechanické čištění a zdraví zubů. Skvělou volbou je tak mrkev, řapíkatý celer, jablka, hrušky nebo listová zelenina. Tato skupina potravin se postará nejen o odstranění nečistot ze zubů a dásní, ale také Vaše tělo zahrne potřebnými látkami.
MUDr. Hrušák: V zásadě to možné je, ale ne vždy je to vhodné. Určitě ne tam, kde jsou rozsáhlé výplně, poškozený parodont nebo jiné onemocnění dutiny ústní. Určitě bych varoval před zaručenými laickými způsoby domácího bělení, neschválenými přípravky nabízenými na internetu nebo od prodejců kosmetických přípravků, stejně jako před různými kosmetickými salóny nabízejícími tyto služby, ačkoliv toto platné předpisy zakazují. Příliš agresivní bělení může poškodit jak zuby, tak dásně.
Večerní „čistící rituál“ můžete završit vypláchnutím úst pomocí ústní vody. Látky obsažené v ústní vodě zklidní dutinu ústní a sníží riziko vzniku zánětů dásní, zubního kazu a parodontózy. Dopřejte si třeba koktejl z bylinek od Herbadent. Extrakty a silice ze sedmi léčivých rostlin, které jsou v ústní vodě obsaženy, jsou pohlazením pro dásně se sklonem ke krvácení.
Ústní voda – její použití je vhodné zejména v případě, když dásně jsou v zánětu a krvácí při čištění. V tomto případě se vyplachuje antiseptickou ústní vodou po dobu asi 10 dnů. Po zmírnění zánětu lze použít osvěžující vody nebo s obsahem fluoridů. Pozor na vysoký obsah alkoholu! Mohou vysušovat sliznice.
Obohaťte svou každodenní rutinu o mezizubní čištění. Pokud nevíte, který kartáček zvolit, zeptejte se na ústní hygieně. Obecně jsou nejdoporučovanější zubní kartáčky Curaprox, ale zvolte jakýkoli produkt, který se vám bude dobře držet a skutečně pomůže dostat se do všech mezizubních prostor.
Návštěva zubaře by měla být součástí vašeho pravidelného zdravotního režimu. Doporučuje se navštívit zubaře minimálně dvakrát ročně pro kontrolu stavu zubů a odborné čištění. Zubař bude schopen odhalit případné problémy včas a poskytnout vám odborné rady týkající se péče o vaše zuby.
MUDr. Hrušák: Správně pečovat o chrup, jíst zdravě, pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře a dodržovat jeho doporučení. Profesionální dentální hygiena je pak službou navíc, kterou si můžeme vykoupit vlastní prohřešky proti zásadám správné péče o chrup.
Při pravidelných kontrolách a pečlivé péči o ústní dutinu zubní hygiena není bolestivá. Naopak pro mnoho lidí se jedná o příjemnou proceduru, kdy se klient stará o své zdraví a krásu. Zuby a dásně ve špatném stavu mohou být citlivé a ošetření může být nepříjemné. Nikdy by však nemělo být vysloveně bolestivé.